প্রতিফলক ভাঁজ করার পদ্ধতি এবং পদক্ষেপ:
আপনার হাত দিয়ে উভয় প্রান্ত শক্তভাবে আঁকড়ে ধরুন এবং তাদের কেন্দ্রের দিকে ভাঁজ করুন।
আপনার ডান হাত দিয়ে সামনের প্রান্তটি শক্তভাবে ধরে রাখুন, পিছনের প্রান্তটি আপনার শরীরের কাছাকাছি রাখুন এবং এটি ঘড়ির কাঁটার দিকে ভাঁজ করুন।
আপনার ডান হাত নিচু করুন এবং এটি ভাঁজ করার জন্য আপনার বাম হাত বাড়ান; একবার ভাঁজ করলে আপনি তিনটি বৃত্ত দেখতে পাবেন।
বিকল্পভাবে, প্রতিটি হাতে একটি পাশ ধরে রাখুন, একটি দিক বাইরের দিকে এবং অন্যটি ভিতরের দিকে মুখ করে।
প্রতিফলকটিকে একটি চিত্র-8 আকারে মোচড় দিতে আপনার হাত ঘড়ির কাঁটার দিকের গতিতে ঘোরান।
